¿Hernia Discal? Qué hacer si te ocasiona dolor de espalda

Muchos doctores, fisioterapeutas y quiroprácticos aconsejan a aquellos con diagnóstico de hernias discales evitar la flexión de la columna.

La idea es simple: en la mayoría de las hernias, los discos van hacia atrás. Acá hay más información acerca de qué es una hernia.

Mira esta ilustración que preparé para ti:

 

Si leíste mi artículo que explica todo lo que debes saber de una hernia, sabrás que esta teoría del pinzamiento de discos no es universalmente aceptada.

Quizás esta teoría puede explicar algunos casos de dolor de espalda. Si es al menos parte de lo que causa tu dolor, es probable que sientas más dolor de espalda cuando haces el movimiento de flexión que describo en el video.

Allí te explico qué hacer si en efecto este movimiento te causa dolor.

 

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